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Mostrando postagens de Junho, 2015

Bolo de banana sem glúten e sem lactose

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No liquidificador bata:

3 ovos,
2 bananas nanicas maduras em rodelas,
1/2 xícara de óleo,
1 xícaras e meia de açúcar mascavo,
1 colher de chá de canela em pó,
raspas de noz moscada e gengibre.

Coloque em uma bacia e acrescente misturando suavemente:

2 xícaras e meia de farinha de linhaça (a dourada vai deixar o bolo com esta cor),
1 colher de sopa rasa de fermento em pó,
1/2 xícara de uvas passas,
1 banana nanica cortada em cubinhos.

Coloque para assar em uma forma com furo no meio, untada com óleo e açúcar. Cubra com rodelas de banana e salpique canela por cima. Leve para assar em fogo médio por cerca de meia hora.

Você também pode colocar para assar em forminhas para muffins!

Tabule de quinua, sem glúten!

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A quinua é um alimento super saudável, riquíssima em nutrientes, e esta receita é fácil e rápida de fazer.

2 xícaras de quinua em grãos,
1 cebola roxa média cortada miudinha,
1 tomate grande (ou 2 pequenos) cortado miudinho,
1 xícara de salsa, cebolinha e hortelã picadinhas,
1 colher de chá de sal,
sumo de 1 limão,
3 colheres de sopa de azeite,
1 pepino pequeno cortado em cubinhos (opcional),
1/2 xícara de uvas passas ou damascos picados (opcional),
1 xícara de manga em cubinhos (opcional).

Em uma panela coloque 3 xícaras de água para ferver, então acrescente a quinua e deixe cozinhar por cerca de 10 minutos ou até ficar macia. Escorra em um pano em uma peneira e deixe esfriar. Pique e misture a cebola, tomate e cheiro verde; acrescente a quinua, e o sal, azeite e limão na hora de servir. Se desejar acrescente pepino e também uvas passas, ou damascos, e/ou mangas cortadas!